偏头痛病史的人需少食用含酪胺酸的食物

时间:2021-11-07 11:46    分类:加盟资讯
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很多上班族女性会在早晨发生莫名其妙的偏头疼。专家提醒,有偏头痛病史的人最好当心以下4类食物。

1、含酪胺酸的食物。奶酪起司、巧克力、柑橘类食物以及腌渍沙丁鱼、鸡肝、西红柿、牛奶、乳酸饮料等富含酪胺酸,而酪胺酸是造成血管痉挛的主要诱因。

2、香肠、热狗。香肠、热狗、火腿、腊肉等腌熏肉类、加工肉品等含有亚硝酸盐的食品以及含味精多的食品会害你偏头痛,日常生活中最好尽量少吃些。

3、代糖食品。代糖甜味剂会过度刺激或干扰神经末梢、增加肌肉紧张,而引发偏头疼,对代糖甜味剂过敏的人,只要饮一小口低糖汽水就会引发头痛。

4、适量咖啡。咖啡因会刺激神经系统干扰睡眠,喝多易上瘾,而戒咖啡时则会引发偏头疼,所以一天中摄入的咖啡含量最好少于100毫克。

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