美好清晨 教您搭配营养早餐

时间:2021-11-06 18:34    分类:加盟资讯
摘要:

早餐很重要,早上可以吃到一份有营养价值的早餐对于我们上班族而言,相当于给一天的工作加满了油。

早餐很重要。对于我们上班族来说,早上吃一顿营养早餐就相当于给* *的工作加满了油。

披萨,很多人都喜欢吃,尤其是小孩子,他们在乎的不是哪家店的披萨味道*好,哪家店的装修*豪华。他们喜欢的是“特别”的一餐,他们认为这是我们生活中不常吃的难得一餐。其实成年人也会有同样的感受。一份食物端上来是否美观,会影响吃饭的心情和食欲。

让3158边肖教你如何做营养早餐。这款鸡蛋“披萨”不用烤箱也不用披萨皮,几分钟就能做好,色彩鲜艳,营养丰富。

食材:2个鸡蛋

食材:培根1片,洋葱1/4个,青椒1/2个,红椒1/2个,早餐芝士1片,面粉少许,葱花1根。

调料:1/5茶匙盐

制作早餐营养品的步骤:

1.准备好所有材料。

2.腊肉、洋葱、青椒、红椒分别切成细丝,小葱切成段。

3.将鸡蛋放入碗中,加入几粒盐搅拌均匀。

4.加入少许面粉,搅拌成无颗粒的蛋糊。

5.在不粘锅上刷一层薄薄的油,转小*,倒入所有的蛋糊,抹平锅底。

6.大约40秒后,关闭*并在面糊上轻轻涂抹培根。

7.然后撒上青红椒和洋葱。

8.*将碎奶酪铺在背面。

9.盖上盖子,继续打开小*并保持闷2-3分钟左右。

10.打开盖子,融化奶酪条,轻轻摇动锅,蛋糕就会自己离开锅。

美味营养的早餐披萨就这样吃完了,是不是很开胃?

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